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主题:今天入伏!据说易生病的40天来了,不论男女都应该这样做!

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今天入伏!据说易生病的40天来了,不论男女都应该这样做!  发帖心情 Post By:2019/7/12 19:33:00 [只看该作者]

三伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。

“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。


三伏天,是一年最容易生病的40天!一年中最可怕的时候到了。三伏过不好,是要留病根的!三伏到了,不论男女都要这样养生!

 

 

 


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  发帖心情 Post By:2019/7/12 19:33:00 [只看该作者]

为什么三伏天最热?


我们看看今年的三伏时间:


2019年三伏天时间:共40天


7月12日-7月21日,初伏,10天

7月22日-8月10日,中伏,20天

8月11日-8月20日,末伏,10天


今年7月12日开始就进入三伏天,大家做好准备了吗?


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  发帖心情 Post By:2019/7/12 19:34:00 [只看该作者]

入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热。进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。


另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。


七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。

 

 

 


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  发帖心情 Post By:2019/7/12 19:35:00 [只看该作者]

三伏天的暑邪非常强悍

过不好三伏,会落下病根!


其实,很多“病根儿”都是三伏天落下的。


俗话说,“进入小暑,上蒸下煮!”,外加上入伏后,高温、高热、高湿的 “桑拿天”将频繁出现,热浪袭人,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来,比如中暑、心血管疾病、心衰等。


三伏天本身很炎热,外加我们身体出汗多,消耗大,很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整,吃的不对,很容易导致免疫力降低,引起疾病。

 

 


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  发帖心情 Post By:2019/7/12 19:35:00 [只看该作者]

如何过好三伏?

伏天一定要一心防寒!


入伏后有一个问题一般人都会搞混:“伏天里我们是不是要一心防暑?”


错,正好相反!要一心防寒!

夏天不防暑要防寒?不明白的人,赶紧往下看!

 

 


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  发帖心情 Post By:2019/7/12 19:36:00 [只看该作者]

伏天开始,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。


人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。


很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。


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千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。


你没听过“冬病夏治”?或者“冬病都是夏天积累的吗?”


这是因为你可能在伏天时期常做以下事情而导致了寒气入体:受凉,如洗冷水澡、趟凉水、吹空调等,常吃冰凉的食物,如冷饮、冰镇水果等。


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  发帖心情 Post By:2019/7/12 19:37:00 [只看该作者]

后果多严重呢?


有这样一个病例,一位30多岁的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空调和风扇,两年以后,她得了硬皮病,全身皮肤变硬变黑,并出现内脏损害,这就是寒邪由表入里的严重后果。


还记得当年张无忌中了“玄冥神掌”后,天天一犯病就冻成狗,身体里都是“寒邪”,最后要靠“九阳神功”才能逼出寒气!


可见,万一寒气入体有多么可怕。况且:你们谁会九阳神功?


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三伏天防寒,就看这3招!


第一

避免冷风直吹。


无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉,都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时,门窗别开小缝儿,以防虚邪贼风。


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第二

护好两个部位。


咽喉和后心是人体最薄弱的地方,很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位,有助于帮助身体缓冲低温的寒气。


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