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主题:“费斯汀格法则”读后感

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祥云
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“费斯汀格法则”读后感  发帖心情 Post By:2017/8/7 17:40:00 [只看该作者]

 

             “费斯汀格法则”读后感

 

       今天网友赵和在群里转帖;原来这就叫 “费斯汀格法则”读后感受深刻。美国社会心理学家费斯汀格,有一个著名的理论,即“费斯汀格法则”;生活中的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。

 

       费斯汀格讲了一个例子;卡斯丁早上起床后洗漱时,其实随手将自己的高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手顺利拿从前放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,一不仔细将手表碰到公开摔坏了。卡斯丁疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿,。然后冷着脸骂了妻子一通。妻子不折服,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗嘴起来了。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,间接开车去了公司,快到公司时骤然记起忘怀了拿公文包,又立刻转回家。可是家中没人,妻子上班去了,儿子也上学去了,卡斯丁的钥匙在公文包里,他进不了门,只好打妻子的电话要钥匙。妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边一个水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。待门打开拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上级一顿严峻的批评,卡斯丁的表情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。妻子也因早退了被扣除了当月的全勤奖,儿子这天插手棒球竞争,原来夺冠有望,却因屁股疼痛表情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。

 

      在这个事例中,手表摔坏是其中的10%。后面产生的一系列事情就是那另外的90%。都是由于当事人没有很好地掌控那90%,才导致了这一天成为“闹心的一天”。试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应。比如,抚慰儿子: “不要紧儿子,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。”这样儿子高兴,妻子也高兴,他本身心情也好,那么随后的一切就不会发生了。可见,你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。

 

        最近我们八团联谊群里一些知青朋友退出,当时我心急火燎的一个个的找他们谈,为什么?在群里玩的好好的为什么要退群!当时我很生气,也想结束与他们的好朋友关系,解除微信好友。他们再三说;和你祥云仍然是好朋友,微信好友,以后群里有什么活动我们会参加的......前天群友卢俊良去世告诉他们,大家都很难过,回忆相处的情感,是啊!都还是好朋友.....我们新疆知青年龄偏大,蹦蹦跳跳的不行,小弟弟小妹妹跟我们玩不在一起也是正常,不要埋怨他们,如何根据我们自己的情况寻找发展之路是当务之急!

 

       我当机立断,遇事忍耐,不再抱怨,从我们自身的角度出发,防止消极事态的扩大漫延,就像“费斯汀格法则”说的,生活中的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。不在埋怨这么不走运,倒霉的事缠着,不求谁能帮帮我们,树立一个好心态,明确帮助自己的不是他人,而是自己的努力。

 

       如何使群里活跃起来,把大家的积极性调动起来这是当务之急,我个人辛苦一点没有什么,只要大家开心就行!实行每日考评,群友发帖积分,鼓励学习写作,相互交流互动。这些天来,大家积极性很高,纷纷学习写作,真是活到老学到老,一个个越来越年轻!开开心心的每一天!

 

  


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槐乡
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  发帖心情 Post By:2017/8/7 20:24:00 [只看该作者]

祥云大哥您真行!干什么事情都动脑筋想办法,活到老学到老,让人佩服!


欢迎您光临新中知网!这里是兄弟姐妹们晚年生活的幸福家园。
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  发帖心情 Post By:2017/8/7 21:12:00 [只看该作者]

以下是引用槐乡在2017/8/7 20:24:00的发言:
祥云大哥您真行!干什么事情都动脑筋想办法,活到老学到老,让人佩服!


  谢谢槐乡 的欣赏和鼓励!

 

        不如意事难免会有,但我们可以作出“比较不坏”, 或者说“更为有利”的选择;选择忽略不计;选择不庸人自扰,不因小失大;选择不让偶发的小事影响到我们宝贵的平和心境与更重要的事情。倘能如此,我们的幸福指数会大大提高。


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  发帖心情 Post By:2017/8/8 6:47:00 [只看该作者]

真是活到老学到老。

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聆听
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  发帖心情 Post By:2017/8/8 9:56:00 [只看该作者]

 费斯汀格法则告诉我们:你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。

 祥云大哥以体会告诉我们:不如意事难免会有,但我们可以作出“比较不坏”, 或者说“更为有利”的选择;选择忽略不计;选择不庸人自扰,不因小失大;选择不让偶发的小事影响到我们宝贵的平和心境与更重要的事情。倘能如此,我们的幸福指数会大大提高。

 向祥云大哥学习,要会控制情绪,才能出现坏事变好事的转化过程,反之好事也可以变成坏事。


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祥云
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  发帖心情 Post By:2017/8/8 15:51:00 [只看该作者]

以下是引用轻舟在2017/8/8 6:47:00的发言:
真是活到老学到老。

       谢谢轻舟版主欣赏和点评;  我就是要发动大家活到老学到老。相聚在一起幸福快乐的度过余生!


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  发帖心情 Post By:2017/12/19 7:59:00 [只看该作者]

    最近我们八团联谊群里一些知青朋友退出,当时我心急火燎的一个个的找他们谈,为什么?在群里玩的好好的为什么要退群!当时我很生气,也想结束与他们的好朋友关系,解除微信好友。他们再三说;和你祥云仍然是好朋友,微信好友,以后群里有什么活动我们会参加的......前天群友卢俊良去世告诉他们,大家都很难过,回忆相处的情感,是啊!都还是好朋友.....我们新疆知青年龄偏大,蹦蹦跳跳的不行,小弟弟小妹妹跟我们玩不在一起也是正常,不要埋怨他们,如何根据我们自己的情况寻找发展之路是当务之急!

 

我当机立断,遇事忍耐,不再抱怨,从我们自身的角度出发,防止消极事态的扩大漫延,就像“费斯汀格法则”说的,生活中的10%由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。不在埋怨这么不走运,倒霉的事缠着,不求谁能帮帮我们,树立一个好心态,明确帮助自己的不是他人,而是自己的努力。

 

网海茫茫, 相逢不易,相知更难,缘起缘落,随缘而安。只是,世间的缘起落无常,不是所有人的感情都会久远。如果有一天转身别离,惟愿都能记得回程的路。或许,世间的缘气数已尽,从此天涯各安,那么,也请一定记住,要用曾经的快乐,去弥补余在今生的缺憾。人生在世,随缘而安;缘来不拒,缘去不惊。

 

如何使群里活跃起来,把大家的积极性调动起来这是当务之急,我个人辛苦一点没有什么,只要大家开心就行!  最近群采取了一系列的措施,群里气氛确实热闹了很多。

 

群里成立的志愿者小组;是一些志同道合的朋友相聚在一起,愿意为八团联谊群无私奉献。有这些核心的成员在里面,大家的想法保持高度的一致,都是积极的致力于发展群,维护群,团结老战友新朋友,大家积极向上充满着正能量。

 

群里新亮点是;多讲一些大家感兴趣的话题, 经常问候群成员,引起群友的共鸣,发表大家比较关心的问题,大家热烈的参与进来,如兰草,金妹,早晨问候语,阿中的新闻早班车,早知天下事,火箭的热情发帖,还有很多的群友就不一 一介绍了,使得群里热火朝天。

 

特别是吸收新成员;也成为群里的一个亮点,大家纷纷把自己的好友请进群来,吸收新鲜的“血液”进来。使得的群里气氛活跃,邀请这些有思想的成员进群,群增加了朝气蓬勃的生命力。

 

还有是和善对待群友;大家积极和善对待群里的每一位成员,积极祝福和交流互动,用自己的热情温暖了你的群,温暖了你的群成员。就像一家人一样。群友之间的友情不断上升,大家都喜欢我们群。

 

这样在全体群友的共同努力下,鼓励学习写作,相互交流互动。这些天来,大家积极性很高,真是活到老学到老,一个个越来越年轻!开开心心的每一天!

 

   


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雄鹰
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活到老学到老。相聚一起幸福快乐的度夕阳!



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   学习是人一生的内容,收获也是同样!

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以下是引用雄鹰在2017/12/19 8:51:00的发言:

活到老学到老。相聚一起幸福快乐的度夕阳!


谢谢雄鹰的欣赏和点评;活到老学到老意思就是;年轻时,学是为了理想,为安定;中年时,学是为了补充空洞的心灵;老年时,学则是一种意境,慢慢品味,自乐其中。

 

    出自谁,有四种说法:

 

    1、说法一;“活到老学到老”一语,出自古代雅典著名政治家梭伦之口,直译为“我愈老愈学到了更多的东西”。 梭伦早年就赢得“雅典第一诗人”的桂冠;在实行摧毁氏族制度的“梭伦改革”前后,四处游历考察;晚年退隐在家,从事研究和著述,经常吟咏“活到老学到老”以自勉。著名传记 作家普鲁塔克在《梭伦生平》中引用了这句名言。18世纪法国启蒙家卢梭在晚年的著作《一个孤独散步者的遐想》中又加以引用和发挥,从此,梭伦的这一名言得以流传至今。

 

    2、说法二;活到老,学到老,改造到老。 《活到老,学到老,改造到老》(1 9 5 7 5 2 6 ),《周恩来统一战线文选》第3 6 0 26

 

    3、说法三;出自朱熹。

 

    4 、说法四;出自孔子。

 


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