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主题:幸福老年三字歌

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  发帖心情 Post By:2018/4/30 7:54:00 [只看该作者]

谢谢恋姐姐制作诗配画,我喜欢,片片我收藏了!

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  发帖心情 Post By:2018/5/1 18:31:00 [只看该作者]

要早睡,要早起,

中午觉,别忘记,

勿贪睡,多休息;

重锻炼,随心欲,

顺自然,忌过力,

常坚持,功自启,

只要动,就有益。

动中静,散步宜,

去跳舞,沿小溪,

静中动,打太极。

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  发帖心情 Post By:2018/5/1 18:33:00 [只看该作者]

乒乓球,舞剑戟;

饮食上,切注意,

七分饱,清淡米,

绿叶菜,甜少许,

低脂肪,五谷齐。

定时餐,莫抗饥,

少饮酒,把烟忌,

白开水,茶适宜,

少吃盐,醋不离;

重保健,养身体。

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  发帖心情 Post By:2018/6/24 7:43:00 [只看该作者]


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