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主题:大家都来学养生添加中 一 早晨十分钟

帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
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  发帖心情 Post By:2014/7/3 5:54:00 [只看该作者]

以下是引用海喜在2014/7/2 22:52:00的发言:

热烈欢迎白痴道人朋友来传经!


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美女呀,离线,留言给我吧!
雄鹰
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  发帖心情 Post By:2014/7/3 6:24:00 [只看该作者]

每天早晨10个一分钟,贵在坚持,多活10年!

谢谢胸有朝阳! 



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帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
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  发帖心情 Post By:2014/7/4 5:59:00 [只看该作者]

感谢雄鹰版主的支持!

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胸有朝阳
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  发帖心情 Post By:2014/7/4 8:12:00 [只看该作者]

  


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老同学、海喜、雄鹰。


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老同学
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  发帖心情 Post By:2014/7/5 0:12:00 [只看该作者]

胸有朝阳辛苦了!

 


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胸有朝阳
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  发帖心情 Post By:2014/8/29 12:21:00 [只看该作者]

         自从看了这个帖,我一直在坚持做。朋友,你坚持了吗?

 


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海喜
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  发帖心情 Post By:2014/8/29 22:02:00 [只看该作者]

 7、轻按肚脐一分钟
  用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。

    9、伸屈四肢一分钟
  仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,供给心脑系统足够的氧与血。

2.健康操名称:耸耸肩呀缩缩头--肩部运动
  功能:消除肩部酸痛。

这3项坚持的好,其它是敷衍。哈


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轻舟
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  发帖心情 Post By:2014/8/30 6:27:00 [只看该作者]

以下是引用海喜在2014/8/29 22:02:00的发言:
 7、轻按肚脐一分钟
  用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。

    9、伸屈四肢一分钟
  仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,供给心脑系统足够的氧与血。

2.健康操名称:耸耸肩呀缩缩头--肩部运动
  功能:消除肩部酸痛。

这3项坚持的好,其它是敷衍。哈
耸耸肩呀缩缩头--肩部运动
这个我一直坚持。


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老同学
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  发帖心情 Post By:2014/9/1 16:41:00 [只看该作者]

每天早晨10个一分钟,总共十分钟,多活10年!这个投入产出比,绝对值得!绝对实惠!

大家坚持!坚持必有好处!


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帅哥哟,离线,有人找我吗?
海喜
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  发帖心情 Post By:2014/9/1 22:15:00 [只看该作者]

报告:我坚持两天了,感觉挺好的!


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