主题：有新闻有生活的那点事儿

2、晚上9点以后为什么最好不要再吃宵夜？

传统中医认为“胃不和，则寐难安”。肠胃舒服、和顺，才能保证优质睡眠。所以，睡前两小时最好不要再吃东西，以免导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多负担。如果临睡前感觉特别饿，可以稍微吃一点清淡的饮食，比如吃一片全麦面包。

1、长喝咖啡会有潜在危害吗？

是的，会有。主要的潜在危害有：容易导致不孕、患心肌梗塞的危险增加70%、每日只饮几杯咖啡就会升高血压、易导致骨质疏松、会引起胎儿畸形。

2、贴膏药前用姜擦一下有用吗？

非常有用。生姜性味辛温，外擦能使血管扩张，加速血液循环，促使毛孔张开，让膏药中的有效成分更迅速、充分地进入病灶部位。用生姜擦皮肤，还能起到抗过敏作用，防止贴膏药部位出现瘙痒、皮疹等过敏现象。需要注意的是，用生姜擦拭，多用于治疗寒凉病症的膏药使用前。

1、红薯能防流感吗？

是的！红薯有助于抵御流感，防治感冒。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。红薯吃法多样，可以蒸、烤、或者打成红薯泥。

2、心脏健康查体有用吗？

目前仍有一定争议，相关的研究结果也不一致。健康查体项目的最大问题是检查结果的准确性，主要是假阳性，也就是检查发现有问题而实际上并没有此方面问题。不少查体的人检查发现有问题，鸭梨山大，后续就会做更多的检查，最终排除了相关疾病，增加了不必要的费用和风险。