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主题:食疗 | 水果分寒热,千万别吃错!

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食疗 | 水果分寒热,千万别吃错!  发帖心情 Post By:2019/6/14 7:38:00 [只看该作者]

有时候你会发现有莫名其妙的牙痛、眼睛红肿、口角发炎等,其实这就可能是吃多了某种水果;


而有些人的体质,如果吃多了某些水果,就容易胃不舒服、拉肚子,导致消化功能紊乱。

 

 


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  发帖心情 Post By:2019/6/14 7:38:00 [只看该作者]

其实水果再好,吃不对也伤身!这是因为水果也分寒热性。

比如我们常说的“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”,这里面的道理就是与水果的寒热性有关:


“李子、杏”这两种属于寒性的水果,吃的过多容易导致胃寒。如果是胃寒、体寒的人吃多了这些寒性水果,身体往往难以承受,出现腹泻等问题。


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  发帖心情 Post By:2019/6/14 7:41:00 [只看该作者]

水果分寒热,名单要记牢


水果主要分为三类:寒性温性热性


寒性水果——解燥热 典型代表:西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。


寒性水果属于偏寒性的,有助于解燥热、清热火,对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症,有很好的缓解效果。

 


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  发帖心情 Post By:2019/6/14 7:42:00 [只看该作者]


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  发帖心情 Post By:2019/6/14 7:44:00 [只看该作者]

温性水果——最养人

典型代表:苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。

 

 



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  发帖心情 Post By:2019/6/14 7:44:00 [只看该作者]

温性水果比较和平,适用大多数人食用。一般属温性的水果可以多吃一些。这类水果有温热补益的作用,祛寒补虚、消除寒症,增加人体热量,促进人体能量代谢。

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  发帖心情 Post By:2019/6/14 7:46:00 [只看该作者]

热性水果——驱寒健体

典型代表:荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。

 

 


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西  瓜  

底部圈圈越大皮就越厚,蒂头卷曲的更甜!



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 山  竹  

屁股上几个瓣果肉就有几个瓣,瓣多的籽小;果蒂绿的新鲜!


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