新中知网生活专栏多彩晚年 → [原创]给您介绍蔬果汁3.番茄、草莓汁。


  共有2689人关注过本帖树形打印复制链接

主题:[原创]给您介绍蔬果汁3.番茄、草莓汁。

美女呀,离线,留言给我吧!
山丹丹
  1楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 超版
等级:站务小组 帖子:5913 积分:35547 威望:0 精华:14 注册:2013/7/29 19:39:00
[原创]给您介绍蔬果汁3.番茄、草莓汁。  发帖心情 Post By:2013/8/16 21:59:00 [只看该作者]

    我认为:自制番茄、草莓汁,比到超市购买饮料更有益于健康。


图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下:番茄草莓.jpg
图片点击可在新窗口打开查看
  番茄大的一个(小的两个)、草莓视个人需求而定,切好待榨。

 


图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下:番茄草莓汁.jpg
图片点击可在新窗口打开查看
    一杯酸甜可口的番茄、草莓汁做好了。

 

    番茄:富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C,其中的维生素P含量是蔬菜之冠,对心血管具有保护作用,可减少心脏病的发作。丰富的番茄红素能清除自由基,预防前列腺癌;尼克酸可维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成,利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。西红柿多汁,可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙。

    草莓:草莓是老少皆宜的健康食品,主要含有维生素A、C、E,生物素,钙、铁、磷、钾等矿物质,叶酸等。草莓含有的营养素容易被人体消化,吸收,多吃也不会受凉或上火。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用,草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除可以预防坏血病外,对防治动脉硬化,冠心病也有较好的疗效。常吃草莓对皮肤、头发均有保健作用。但草莓中含有的草酸钙较多,尿路结石病人不宜吃得过多。



[本帖被加为精华]
 回到顶部
帅哥哟,离线,有人找我吗?
海喜
  2楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 版主
等级:版主 帖子:11620 积分:64751 威望:0 精华:55 注册:2013/7/29 19:39:00
  发帖心情 Post By:2013/8/16 22:12:00 [只看该作者]

营养丰富,俺学学做!


欢迎到生活百科来做客
 回到顶部
帅哥哟,离线,有人找我吗?
轻舟
  3楼 | 信息 | 搜索 | 邮箱 | 主页 | UC


加好友 发短信 版主
等级:版主 帖子:32923 积分:191506 威望:0 精华:32 注册:2013/7/29 19:39:00
  发帖心情 Post By:2013/8/17 6:49:00 [只看该作者]


图片点击可在新窗口打开查看此主题相关图片如下:73d2d6ace69e07eb.jpg
图片点击可在新窗口打开查看

 回到顶部