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主题:学习了解点科普知识(摘自网络)二

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  发帖心情 Post By:2017/10/17 14:11:00 [只看该作者]

游泳能降低血压
 
  得克萨斯大学研究人员曾对对43名患有高血压或前期高血压的老人进行研究。研究人员将参试老人随机分成两组,一组进行游泳锻炼,另一组学习放松运动。经过为期12周研究,参试者平均收缩压从131毫米汞柱降到122毫米汞柱。该项研究证明,游泳可改善人的血管功能,并能控制高血压。

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游泳能健脑
 
  一项澳大利亚研究表明,人浸在水里时,大脑中动脉血流量会增加14%,大脑后动脉血流量增加9%,也就是说游泳可以增加大脑血流量,有益于大脑健康。

 

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  发帖心情 Post By:2017/10/17 14:13:00 [只看该作者]

游泳能增强心脏功能
 
  游泳耗能多且快,这会加快血液循环。游泳过程中,四肢血液加快流回心脏,加大了心脏的负荷,使得心率加快,心脏收缩强而有力。一般人的安静心率为70~80次/分钟;而经常游泳的人安静心率为50~55次/分钟。长期坚持游泳,血管壁会变得厚且有弹性,输血量就会增加,让心脏更健康。

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  发帖心情 Post By:2017/10/17 14:13:00 [只看该作者]

游泳能提高肺活量
 
  游泳时,人的胸部要受到12~15公斤的压力,这使得人在水中的呼吸相对困难。为了吸入充足氧气,人就会加深呼吸。经常锻炼会使得呼吸肌发达、肺活量提高、呼吸更顺畅。
 
  很多人选择游泳减肥,这里要提醒一下,不要光减肥忘记防晒,游泳还是到室内,否则你瘦是瘦了,会黑成炭哦!

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在我们的活细胞里,存在着一台“内部时钟”
 据物理学家组织网11日报道,美国科学家利用先进的荧光显微镜技术,首次对人体活细胞内细胞核的形状变化进行了动态研究,发现细胞核表现出快速波动性,这种“内部时钟信号”标志着人类首次找到表征细胞周期改变的物理特性,为理解生命物质构成和疾病成因提供新途径。
 
  之前的相关研究,只能将发育到生命周期某个点的细胞提取后进行研究,提取出来的细胞已经处于停止分裂即“死亡”状态,通过这类研究,科学家已经知道,在一个细胞生命周期中细胞核的形状和大小会发生巨大改变。但鉴于技术限制,无法对活细胞内细胞核的改变进行跟踪,因此细胞核的形状在细胞生命周期的各个时间段是否发生改变,一直无从知晓。
 
  发表在《美国科学院学报》上的这一最新研究称,纽约大学物理系副教授亚历山德拉·兹多伐斯卡和同事利用荧光显微镜技术,观察活细胞内细胞核形状在各个时间点快速而细微的改变。他们在人类细胞核内发现了一种之前没有检测到的活动类型:在荧光显微镜下,核被膜每隔几秒就会闪烁荧光,意味着其大小每隔几秒就会波动,更重要的是,这种形状波动的幅度在整个细胞周期内呈现出递减趋势。
 
  兹多伐斯卡解释道,核被膜是细胞核最外层结构,既可保护核内DNA分子免受损伤,又是物质交换的通道。核被膜在结构和功能上出错的话,会导致心肌病、肌肉萎缩症和癌症等发育性遗传病。他表示:“核被膜波动过程可看作细胞的内部时钟,其波动信号能告诉人们细胞处于生命周期的哪个阶段,其背后机理对认识健康细胞的重要成分和病变细胞的病因具有重要意义。”

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  发帖心情 Post By:2017/10/18 13:30:00 [只看该作者]

10月17日起地铁正式启动“人物同检”,坐地铁的小伙伴们要注意啦!
据北京地铁官方微博消息,为确保轨道交通运营安全,各地铁站从10月17日起也就是今天起启动“人物同检”安检措施,部分车站将加大限流安检力度,乘客进站将增加等候时间。
 
  北京地铁提示请广大乘客理解、支持,合理安排出行时间,错峰出行。请不要携带易燃易爆、管制器具等违禁品乘车,尽量减少携带液体,以便缩短安检时间。
 
  地铁这边开始“人物同检”,开车的朋友也要多多注意路面交通信息!进入秋季之后,雨雾天气增多,晚间高速公路容易受到恶劣天气影响采取临时封闭或分流措施,建议晚间出行的市民关注高速公路通行情况,合理选择出行时间和行驶路线。及时关注高速路通行情况!
 
  此外,近期气温骤降,季节性疾病多发,医院周边道路的交通压力明显增加,特别是昌平区医院周边的道路,昌平中医医院周边道路,昌平区妇幼保健院周边道路,容易出现时段性的拥堵情况,建议平峰出行尽量避开热门医院周边道路。
  

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京津冀实现道路客运联网售票
(记者 赵文君)记者从交通运输部获悉,经过两年多努力,目前,京津冀三地已基本完成道路客运联网售票系统建设并实现联网运行,联网售票范围覆盖京津冀地区68个二级及以上客运站,预计今年内达到100个。
 
  京津冀区域联网售票一体化系统整合了三地资源,推出联网售票网站、手机客户端、微信公众号、站际互售客户端四大服务入口。联网售票支持跨省购票、线上退票、快捷乘车等功能,方便乘客提前规划行程,充分体现了“互联网+便捷交通”的服务理念。
 
  据介绍,京津冀道路客运联网售票一体化,是交通运输部服务京津冀协同发展战略推出的城乡客运一体化改革试点重点项目之一。项目由中国交通通信信息中心提供相关技术支持,京津冀三地道路运输主管部门协同推进。

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食物相克风波再起!柿子和螃蟹真的不可兼得?
本文专家:黄佳,上海交通大学医学院医学博士
 
  又到金秋时节,柿子上市,它味道鲜美,口感良好,含有蔗糖、葡萄糖、果糖等糖类物质,以及蛋白质氨基酸和各种无机盐、药用成分维生素C、胡萝卜素、胆碱、芦丁、黄酮甙等,享有“果中圣品”之誉,深受人们的喜爱。
但是人们在享受美味柿子的同时却总有着一些顾虑,传言道柿子同某些事物一同食用会中毒,事实真的如此吗?

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 柿子和牛奶同食会中毒?
 
  不是。柿子中除了含有丰富的维生素等营养物质外,还含有一定量的多酚类物质,其中单宁占绝大部分。
 
  食用柿子后,在胃酸的作用下,单宁与胃黏液蛋白结合成不溶于水的单宁蛋白,单宁蛋白再与果胶、食物中的纤维素等凝结成为稠厚的凝聚物。
凝聚物开始很小,但是却有可能像滚雪球一样越来越大,导致不能从胃里排出,成为胃石。
 
  因此谣言说的进食柿子后,喝牛奶会导致中毒,其实正是因为进食这种富含蛋白的食物,会存在导致更多的单宁蛋白形成的可能性,从而导致胃石产生。
 
  但是这种可能性大吗?不,很小很小。
在什么情况下会出事儿呢?1、高浓度胃酸条件下;2、低胃动力条件下;3、食用含有大量单宁的未成熟柿子的柿子皮。
 
  只有在这些条件下,才会导致形成的凝聚物不易排出,越积越大。
 
  这些你都满足吗?如果这些你都满足,那么别说柿子呢,其他的东西你都不能乱吃哦。
 
  因此胃功能正常的人群,在饭后食用脱涩、去皮后的柿子,并不会引起胃石病。

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 柿子和牛奶同食会中毒?
 
  不是。柿子中除了含有丰富的维生素等营养物质外,还含有一定量的多酚类物质,其中单宁占绝大部分。
 
  食用柿子后,在胃酸的作用下,单宁与胃黏液蛋白结合成不溶于水的单宁蛋白,单宁蛋白再与果胶、食物中的纤维素等凝结成为稠厚的凝聚物。
凝聚物开始很小,但是却有可能像滚雪球一样越来越大,导致不能从胃里排出,成为胃石。
 
  因此谣言说的进食柿子后,喝牛奶会导致中毒,其实正是因为进食这种富含蛋白的食物,会存在导致更多的单宁蛋白形成的可能性,从而导致胃石产生。
 
  但是这种可能性大吗?不,很小很小。
在什么情况下会出事儿呢?1、高浓度胃酸条件下;2、低胃动力条件下;3、食用含有大量单宁的未成熟柿子的柿子皮。
 
  只有在这些条件下,才会导致形成的凝聚物不易排出,越积越大。
 
  这些你都满足吗?如果这些你都满足,那么别说柿子呢,其他的东西你都不能乱吃哦。
 
  因此胃功能正常的人群,在饭后食用脱涩、去皮后的柿子,并不会引起胃石病。

但是,螃蟹柿子虽好,也不好贪多哦。
 
  少量食用,完全没问题,那些说同食螃蟹和柿子就腹泻的人,吃其他东西也不一定不拉肚子。


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